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    用醋减肥的方法 其实用醋就能减肥

    2019-05-21 14:04:54   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

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    醋是几乎家家户户都有的常见调味料,其实除了用于食材的调味之外,它还有着不小的用处,加上这些食物一起吃,有着很神奇的效果,赶紧一起来看看吧。

      醋是几乎家家户户都有的常见调味料,其实除了用于食材的调味之外,它还有着不小的用处,加上这些食物一起吃,有着很神奇的效果,赶紧一起来看看吧。

     用醋减肥的方法 其实用醋就能减肥

      醋+香蕉:减脂瘦身

      香蕉醋中含有的醋酸、柠檬酸、?#36824;?#37240;进到人体内,会发生循环作用,将身体内的脂肪、碳水化合物等分解,转化成能量,避免脂肪囤积。

      把香蕉均匀的切成2厘米左右的薄片。

      选择无水无油的密封罐,先放入适量的红糖,再倒入?#36824;?#37259;,或者米醋,倒满罐子,把果醋和红?#21069;?#21248;。

      然后放进香蕉片,盖上密封盖,等24小时后就可以吃了!

      每天吃3勺香蕉醋,可以分配在三餐后,直接和或者用凉白开稀释都ok~

      据说,香蕉减肥法在日本十分的流行,很多人饮用后不但体脂降低了,连胆固醇值都稳定了!有瘦身需要的朋友不妨试试~

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      醋+生姜:防衰抗老

      醋泡生姜中的氨基酸、醋酸、益生菌能够不断增强细胞能量,使皮肤更加饱满细腻,对于身体的抗衰有很好的功效。

      把生姜洗净切片,放入罐子中,倒入?#36824;?#23004;片的米醋或者陈醋,醋要?#36824;?#23004;片。

      取一小块保鲜膜,折叠成小块,包裹在罐子口上,密封结实,放冰箱一个星期后就可以吃了!

      最好是吃早饭的时候,准备一碟子醋泡姜,就着白?#23383;?#21507;,酸辣清爽,功效远胜任何补药!

      方法虽好,但也不能贪多,每天吃2-4片即可,坚持食用效果最好!

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